Conoce las apps que te ayudarán a cuidar tu salud

Las apps y redes sociales tienen muchas áreas de acción, así como utilidad en muchos campos según las necesidades que se nos plantean;  la alimentación, los viajes, la ropa, la fotografía…y cómo no,  la salud.

Actualmente no tenemos excusa para no hacer un seguimiento de nuestro estado de salud, dado que existen en el mercado numerosas  plataformas que nos ayudan a hacer un seguimiento de la misma,  y prevenir de esta manera cualquier imprevisto.

A continuación os hacemos referencia a alguna de ellas, que creemos de mayor utilidad:

• Salud (Apple)

Una de las más completas, disponible de forma automática y exclusiva para los usuarios de iPhone. Una app dividida en cuatro áreas: Actividad, Sueño, Atención Plena y Nutrición. Lo más interesante es que monitoriza de una forma muy intuitiva la frecuencia cardíaca, las kilocalorías consumidas en tiempo real, los pasos, horas de sueño… e incluso nos avisa, si llevamos demasiado tiempo sentados. Todo, a través de una interfaz fácil e intuitiva.

• Nike+ Run Club

Esencial para aquellos que apuestan por el deporte y son partidarios de  salir a correr. Con esta app podrás medir distancias, ritmos, calorías consumidas y archivar tus progresos. Además, tienes un abanico de entrenamientos y un informe de tu actividad. Descárgala gratuitamente para Apple o Android.

• Runtastic

Otra app centrada en el deporte. En esta ocasión hablamos de lo más parecido a una especie de  entrenador personal virtual que te ayuda en cualquier tipo de deporte, ya que puedes configurarla para el que más te guste entre un abanico de opciones muy amplio. Por supuesto, también nos da la opción de guardar los progresos y así poder  consultarlos y hacer comparativas cuando  queramos.

Descárgala para Apple y Android.

• Manual de Primeros auxilios

Una app muy necesaria y que interesa conocer a todos los miembros de la familia, dado que a cualquiera de nosotros se nos puede plantear una situación de primeros auxilios independientemente de la edad que y tengamos. Este manual en concreto es bastante completo, además de gratuito, y funciona sin necesitar conexión a internet. Es muy interesante tener una app así siempre a mano en tu smartphone e ir aprendiendo maniobras que de repente un día pueden salvar una vida.

Descárgala para Android.

• Universal Doctor Speaker

Esta app funciona como un traductor médico para facilitar las consultas a los profesionales sanitarios y sus pacientes cuando estos se encuentran en  países de habla distinta. Entre su completo material también podrás encontrar ilustraciones y locuciones que facilitarán la interpretación de los conceptos que queremos tratar.

Ideal para cuando viajes al extranjero. Disponible para Android.

• Social Diabetes

Plataforma de uso para aquellos que son diabéticos ya que hace de herramienta de control de la diabetes tipo 1 y tipo 2. Lo atractivo es que están conectados paciente y médico, que puede monitorizar de manera remota mientras los pacientes calculan con la app las dosis de hidratos y la administración de insulina. Descárgala aquí para Android o iPhone.

A través de esta información que compartimos hoy con vosotros, queremos contribuir al control del buen estado de la salud a través del uso de estas tecnologías.