Guadalinfo Ogíjares (Granada) apuesta por la salud y el bienestar con las TIC

Junio es el mes de la salud en el Centro Guadalinfo de Ogíjares, que viene desarrollando en las últimas semanas una serie de actividades y talleres enmarcados en el proyecto de centro Guadal Ogíjares Salud & Bienestar. Una iniciativa que persigue ofrecer formación y promover el uso de las TIC, como medio de difusión y control de vida saludable.

Se trata de acciones dirigidas en definitiva a mejorar la salud comunitaria y la participación de los ciudadanos (Salud 2.0), así como a fomentar un mayor uso de la tecnología en la prevención, seguimiento y recuperación de enfermedades. En este se marco se han celebrado dos talleres dirigidos a todos los públicos, pero con la asistencia sobretodo de usuarias del grupo #MujeresenlaRed de la localidad.

En el primero de ellos, una especialista en naturopatía y educadora en bienestar integral aportó a las participantes unas cuantas nociones de control del estrés a través de la respiración y una serie de  prácticas con el uso de herramientas TIC. Para ello se buscaron y se utilizaron recursos en Internet, como vídeos en YouTube o aplicaciones, en las que se pueden descargar imágenes y música en alta frecuencia para ayudar a la realización de ejercicios para la relajación y la reducción de la ansiedad.