Guadalinfo Pizarra (Málaga) lanza un reto a sus usuarios: cuidar su salud y controlar su peso con las TIC

Cuidar su salud, perder unos kilos de más, y aprender el manejo de programas y herramientas que les ayuden a mejorar su calidad de vida y un mayor bienestar. Este es el reto que se han marcado los participantes y los objetivos de«Kilos fuera», una actividad de acompañamiento y formación para adultos que ha puesto en marcha el Centro Guadalinfo de Pizarra.

Una iniciativa novedosa de salud TIC que ha contado con una buena acogida entre los usuarios, vecinos y vecinas de 35 y 75 años, dispuestos a cuidarse y a aprovechar las ventajas que ofrece la tecnología. Y desarrollada con la ayuda imprescindible de una especialista, una nutricionista encargada de aportar consejos y claves para llevar un estilo de vida saludable, así como recomendaciones para perder peso de forma segura según las características individuales de cada persona. Además próximamente la actividad contará con la participación de un entrenador personal que ofrecerá asesoramiento a los participantes sobre cómo ejercitar el cuerpo de forma responsable y beneficiosa para su organismo.

El Centro Guadalinfo y el Agente de Innovación Local responsable de la actividad, aportan por su parte el soporte y la formación para que los usuarios puedan aprender y acceder al manejo de programas como hojas de cálculo, apps móviles para ver distancias recorridas, kilocalorías quemadas, etc. Herramientas con las que gestionar de forma sencilla datos como su peso y medidas, así como otras variables como nutrición y ejercicio, para obtener cómodamente un seguimiento y control exhaustivo de sus hábitos y la evolución de su estado físico a medida que pasan los meses.